前段時間閑暇之余無意間看到了楊天真的一個綜藝節目的采訪，一個85年的女性，獨立、單身、明確、自信且活的特別的通透。35歲還在考取北京大學研究生和碩士學位。她在節目中說到：“人生并不是像你想象的那樣會越來越好，并不是你越努力就越成功的，并不是幸運會伴隨你的，并不是你只要表達能力強外界就不會誤解你，雖然很現實，但這個就是人生的真相”。的的確確，在生活中我們經常因為一件事情造成別人對我們的誤解，在他們的角度并不了解事情的真正的經過，盡管你很會說，使出渾身解數去解釋這一件事，到頭來還是一樣的結果，你就會陷入無窮無盡的反思，自我審視，懷疑自己、懷疑人生。結果只會浪費自己的時間。我們要做到的就是認可，接納自己，接納身邊一切事情的發生。要真實的活著，主動的進取。真正去了解自己想要什么，不想要什么，在這個過程中我們需要慢慢的分辨自己的能力及目標，知道自己在意是什么，了解自己的力量，量力而行。

禁止內耗自己，也不要在別人口中，迷失了自己。就好比如你發一個朋友圈你發一張自拍，有人說好、有人說不好，這觀點對你重要嗎？這件事情要自己想清楚。重要就學會自我調整，不重要就堅定做自己。不過如此而已。不要活在別人的期盼中，也不要活在他人的肯定中。因為他人的觀點是不穩定的，會隨時而變?？床黄鹉愕娜嗽趺礃佣紩床黄鹉?，并不會因為你今天做了什么就改變想法。就像現在的我，備考某個證書中，旁人在我耳邊各樣的說法：“沒作用、不值錢、很危險、不適合、”我也會考慮會是這樣嗎？沒有意義嗎？但事情存在不就是有它一定的意義嗎？不要在別人口中，迷失自己的堅持。我只需要得到自己的認可，我要給自己穩定感，成為一座暴風雨也無法摧毀的房子。

借用她的一句話“原地停下就是浪費時間，向前才是唯一的答案”。拒絕精神內耗，停止過度思考。不為沒發生的事情提前憂慮，人生是來歷練享受，不是來長結節的。